مطالب اخیر
تاثیر خواب بر سلامت روان چیست؟
خواب و سلامت روان ارتباط نزدیکی با هم دارند، به گونه ای که کمبود خواب می تواند تاثیر مستقیمی روی سلامت روان داشته باشد. اما حقیقت این است که شاید […]
مشاهده
بهداشت خواب چیست و برای رسیدن به آن چه کارهایی باید انجام داد؟
یکی از معضلاتی که این روزها بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند، بی خوابی است. بهداشت خواب چیزی است که نبایه به هیچ عنوان از […]
مشاهده
ارتباط بی خوابی و سکته چیست؟
بی خوابی یکی از مشکلات بزرگی است. که افراد مختلف با آن دست و پنجه نرم می کنند. فارغ از اینکه بی خوابی می تواد انرژی افراد را کم کرده […]
مشاهده
بهترین غذاها برای رفع بی خوابی و بهبود کیفیت خواب
بی خوابی معضلی است که تمامی فعالیت های روزمره فرد را تحت تاثیر منفی خود قرار خواهد داد و در صورت مزمن شدن، مشکلات عدیده ای به وجود می آورد. […]
مشاهده
بهترین روش های درمان خوابگردی کودکان
بهترین روش های درمان خوابگردی کودکان خوابگردی کودکان زمانی رخ می دهد که کودک در خواب و بدون آگاهی شروع به راه رفتن کند. تقریبا یک سوم کودکان در سراسر […]
مشاهده
روش های تجربه کردن خواب سالم و کافی
داشتن خواب سالم و کافی برای همه افراد آرزویی بزرگ است. چرا که با خوب خوابیدن است که افراد احساس نشاط و طراوت می کنند، از مریضی ها به دور […]
مشاهده