مطالب اخیر
با چهار علت بی خوابی شبانه آشنا شوید
بی خوابی شبانه و اختلالات خواب در واقع زمان هایی هستند که شما شب هنگام مشکل خواب خواهید داشت. در این حالت ممکن است خوابیدن برای شما سخت باشد، یا […]
مشاهده
چگونه خواب راحت و عمیق داشته باشیم؟ (۶ نکته طلایی)
داشتن خواب راحت این روزها برای بسیاری از افراد تبدیل به یک رویای بزرگ شده است. مشکلات و دغدغه های روزانه به همراه ورود تکنولوژی به زندگی ما، مشکلاتی را […]
مشاهده
درمان خواب سبک در طب سنتی چطور انجام می پذیرد؟
خواب سبک یکی از مشکلاتی است که می تواند نشاط روزانه را از فرد سلب کرده و کیفیت خواب شبانه را به شدت کاهش دهد. اما خوشبختانه درمان خواب سبک […]
مشاهده
شش اصل روانشناسی برای چیدمان اتاق خواب
از آن جایی که همه ما ساعات استراحت و کسب انرژی دوباره را در اتاق خواب می گذرانیم، رعایت اصول روانشناسی برای چیدمان اتاق خواب اهمیت زیادی دارد. خواب بخش […]
مشاهده
پنج راه حل برای حل مشکل نخوابیدن کودکان
معرفی پنج راه حل برای حل مشکل نخوابیدن کودکان اگر از والدین بپرسید، بیشتر آن ها با مشکل نخوابیدن کودکان خود، دست و پنجه نرم می کنند. بعضی از والدین […]
مشاهده
بدی های خواب زیاد و ۴ روش درمان آن
در حالی که افراد زیادی در سراسر دنیا از بی خوابی و کمبود خواب رنج می برند، برخی با پرخوابی دست و پنجه نرم می کنند. شاید به خود بگویید […]
مشاهده