منتشر شده در تاریخ : چهارشنبه 4 سپتامبر, 2019

خستگی و بی خوابی می تواند به دلایل مختلفی به وجود آید اما به هر دلیلی که باشد می تواند تاثیرات خطرناکی بر بدن ما بگذارد چراکه خواب مانند نفس […]

منتشر شده در تاریخ : دوشنبه 15 جولای, 2019

بسیاری از ما تعریف اشتباهی از خواب خوب و با کیفیت در ذهن خود داریم بهتر است ابتدا با این تعریف آشنا شویم: اگر حتی بعد از چهار پنج ساعت […]