تنگی نفس در خواب یکی از مشکلاتی است که برخی از افراد با آن روبرو می‌شوند و می‌تواند به نوعی منجر یک اختلال خواب همیشگی برای افراد شود. تنگی نفس […]

نکاتی درباره آداب صحیح خوابیدن و آثار آن هر یک از ما تقریبا یک سوم یا نیمی از عمر خود را در خواب سپری می کنیم و شاید این از […]

کم خوابی و به طور کلی اختلال خواب، از آن دسته مشکلاتی است که می تواند کیفیت کل زندگی فرد را تحت تاثیر منفی خود قرار دهد. در صورتی که […]